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【其它答案】2017-09-30

  如果参加过动感单车课程的朋友们就更不难理解了。40分钟高强度的骑行课程,挥汗如雨般刺激着身上每一处脂肪的燃烧,一堂课下来你会感觉自己立刻瘦了几斤,这就不难给动感单车定位了。如果你是一位处于减肥又渴望成功的人,动感单车是你的不二之选,当然你要保证自己的身体可以进行这种高强度的骑行,因此,中老年人并不太适合这种骑行方式,相比来讲,健身车是中老年人的最爱,这种激情刺激的动感单车还是留给年轻人吧。
  
  动感单车和健身车可以说是各有千秋,每周进行两到三次的动感单车骑行,可以保证运动的强度,这一点对于减肥是很有必要的。同时如果身体受伤或者状态不好的时候我便边看电视剧边骑健身车,以保证一些日常的运动量,毕竟减肥是一项长期的工程,并且要按照自己的计划坚持,最后才能达到设定的目标。

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