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全家福健身器材知识问答
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按摩椅的大小尺寸都是一样的吗?

不一样 每个品牌的按摩椅都会设计大小不同的按摩椅供给不同体型的人使用。 现在按摩椅很多都有自动检测肩位的功能,但是远远不能满足体型不同的人群使用,所以在设计的时候,会有适合体型非常大的人使用,这样的按摩椅尺寸会非常的大。对应的也会为个子娇小的人设计尺寸相对较小的按摩椅。 . . . 阅读全文

如何判断跑步机的跑带是否松了?

判断方法:人在跑步机上以 6Km/H ~ 10Km/H 跑步时,双手抓紧扶手,再用脚向前蹬跑,这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象(这说明跑带拉长变松,跑带与滚筒间产生打滑现象所致);再者将跑步机速度调整为启动档,双手抓紧扶手,用脚向前使劲蹬住转动的跑带,如跑带停止转动,但前滚筒还在转动,双手松开扶手后跑带可继续动,此现象说明跑带过松,跑步时会有明显的停顿感觉,长期使用会降低跑带的寿命,应. . . 阅读全文

按摩椅适合每天都用吗?

可以天天使用的,按摩可以起到舒缓疲劳、促进血液循环的作用,但是不能长时间使用,一般按摩椅都有时间设定的,不要超过 20-30 分钟就可以了。不过对于老年人来说,在使用时候还是要慎重的,老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态,不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变,出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况,加重身体不适。 . . . 阅读全文

按摩椅真的有效果吗?

首先按摩椅对身体是能起到一定的按摩作用的。毕竟按摩椅的设计都是跟据按摩手法制作程序的。但是效果肯定没有按摩师按摩的效果那么好,不过按摩椅还是有一定的优势的。 因为只要家里有一台按摩椅你就可以随时随地想按摩按摩,不需要跑大老远去找 SPA ,节省了很多时间。 . . . 阅读全文

跑步机的坡度到底是保护膝盖还是伤膝盖?

在你姿势正确的情况下,有一定的坡度比较好因为在跑步机上跑步机是平板的,没有在平定的蹬踏动作。可能跑步的时候全脚掌在上面,对膝盖的压力大。有 4-6 的坡度会让你的脚尖先着地符合 场地跑步,所以姿势很重要。 一般家用跑步机坡度调节范围是 1-10% 、 1-12% 或者 1-15% ,有些可以到 20% ,而一些高端家用跑步机,比如爱康还拥有向下的 3% . . . 阅读全文

如何正确使用按摩椅?

一、使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。 二、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。 三、要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以 20 分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,. . . 阅读全文

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