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电动跑步机怎么使用?一文教您全搞定

[ 发布日期:2018-01-31 点击:788 来源:洛阳市全家福健身器材有限公司 【打印此文】 【关闭窗口】]

电动跑步机是靠电机带动跑带运行的。简单点说就是电动跑步机就像电动车,是它带着你跑。它是依靠电机带动跑步带运行,通过变频器来控制马达转速实现调节跑步时的速度变化,变频器的控制,就是将传感器的信号进行处理(电压转换),然后计数,可以得到速度。相对于机械跑步机要省劲很多!

1、插上电源,将安全开关磁片放入仪表安全开关插口,按一下“开/关”键,跑步机直接起动运行。速度约在1.0-1.2公里/小时左右。仪表上立即显示跑步皮带时速。 

2、使用“增速”、“减速”键或使用扶手的速度“+-”键调整运行速度。速度 12公里/小时,按“复位”键,窗口清零。使用“升坡”、“降坡”键或扶手坡度“+-”键,调整跑步机坡度,坡度15% 

3、按速度、坡度直选键可选择速度和坡度。 不同速度适合不同的用户群体:

a、刚开始一般选择跑步机慢跑,首先得让自己的节奏更好的适应跑步机,一般建议用4公里/小时-6公里/小时的速度进行跑步,慢走一般比较适合运动结束的放松练习。

b、68公里/小时适合喜欢快走的人,按这个速度最适合平常不常跑步,想出出汗但又不会太辛苦的朋友,比较适合运动能力、耐力差的人进行慢跑,对提高肺活量能起到很好的效果。

c、8公里/小时适合经常参加运动的群体,对于急着需要减肥的人这个速度是非常好的有氧运动。


4、设定速度运行参数的操作说明:

待机状态下,按“设定”键,仪表窗口清零,时间、距离、速度窗口分别闪烁。按“增速”、“减速”键修改运行参数。然后按“开/关”键执行您所设定的运行参数。您可根据自己的身体状况选择您认为合适的运动值。 

5、设定坡度运行参数的操作说明: 

待机状态下,按“设定”键,仪表窗口清零,时间、距离、速度窗口分别闪烁。按“升坡”、“降坡”键修改运行参数。然后按“开/关”键执行您所设定的运行参数。您可根据自己的身体状况选择您认为合适的运动值。 

6、八个固定速度程序的操作说明: 

待机状态下,按“设定”键,仪表窗口清零,按“速度程序”键,速度窗口分别显示S01-S08,当显示S08后再按一次“速度程序”键,速度窗口显示正常。当确认选择某一程序后,按“开/关”键启动执行当前程序,每种程序15分钟,继续选择同上。 

7、八个坡度程序的操作说明: 

待机状态下,按“设定”键,仪表窗口清零,按“坡度程序”键,坡度窗口分别显示P01-P08,当显示P08后再按一次“坡度程序”键,坡度窗口显示正常。当确认选择某一程序后,按“开/关”键启动执行当前程序,每种程序15分钟,坡度15%,继续选择同上。

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